Aromaterapia, una puerta al relax

Muchas veces hemos puesto énfasis al decir que la verdadera belleza no es la que puede verse. Claro que ayuda mucho a una mejor calidad de vida tener un cutis lozano, un cabello sedoso y con brillo y una piel juvenil y saludable. Sin embargo nada de eso es suficiente si no cultivas tu espíritu, si alcanzas el autocontrol de tus emociones y promueves la armonía en todos tus actos.

De allí la importancia que reviste dedicar todos los días unos cuantos minutos para nosotros mismos. Para escuchar nuestra voz interior. Para hallarnos con nuestra propia conciencia.

Esos minutos deben ser sagrados en tu rutina diaria, pues son tan importantes como el baño cotidiano o la alimentación. Te ayudarán a recuperar el equilibrio, la serenidad y abrirán tus sentidos a nuevas y más profundas experiencias.

Y qué mejor que hacer uso de las magníficas propiedades de la aromaterapia para que ese instante que dedicamos a nuestra armonía interior sea único y altamente benéfico.

Las virtudes de las flores, las plantas y sus aceites y aromas, son conocidas desde muy antiguo, y nosotros podemos aprovechar al máximo su uso para producir ambientes distendidos y obtener nuestra propia relajación.

En el mercado existe una enorme variedad de aceites esenciales derivados de las más exóticas plantas. Su precio es realmente accesible y sus ventajas innumerables.

A continuación te detallaré algunas de las principales propiedades de los aceites más conocidos, para que tú misma escojas el próximo que utilizarás en tu encuentro diario contigo misma:

• Menta: es un poderoso estimulante intelectual, alivia dolores estomacales y es un fantástico relajante muscular.
• Romero: activa el metabolismo de la piel estimulando la regeneración celular. Elimina toxinas y es un eficaz energético, ideal para revertir casos de depresión leve o tristeza.
• Manzanilla: contribuye a eliminar el estrés y el insomnio a la vez que es un maravilloso desinflamante.
• Lavanda: son conocidas sus propiedades calmantes y analgésicas. Elimina dolores físicos y angustias.
• Eucalipto: ideal para cuando sufres catarro o gripe. Favorece la descongestión nasal y los dolores de garganta.

Como ves, conocer y aprovechar las propiedades de los aceites esenciales, te ayudará a determinar los beneficios que obtendrás de cada uno de ellos.

Coloca algunas gotas en tu baño de inmersión o en un hornillo, cierra los ojos y disfruta del placer de los aromas sanadores en tu vida.