Aquapilates, una nueva forma de estar hermosa

Los recursos para estar definitivamente atractivas en esta temporada no dejan de aparecer y uno de los más interesantes que está haciendo furor en Europa es sin duda el Poolates, o más conocido como Aquapilates.

Este método tan popular en Estados Unidos, cuenta con la ventaja de que el agua permite que los músculos estén más relajados y la presión en diferentes zonas del cuerpo sea mucho menor.

Por supuesto las clases consisten en la adaptación de los variados ejercicios que conocemos de pilates en un medio acuático, favoreciendo no solamente el control sino también la tonificación concentrándonos en la respiración.

Si bien la actividad es simple, y es muy empleada en personas con sobrepeso ya que el agua lo reduce un 90%, los expertos recomiendan el previo conocimiento de movimientos de pilates para realizar este ejercicio.

Entre los vastos beneficios que podemos apreciar destacamos por ejemplo el alivio de dolores de espalda, o también impulsar el desarrollo de musculatura abdominal, mejora el movimiento de articulaciones, entre muchas otras cualidades.

Cuidar nuestros pies con pediluvios revitalizadores

Seguramente a todas nos sucede que después de un prolongado día de trabajo llegamos a nuestros hogares con los pies completamente extenuados, y aunque no nos parezca importante ese cansancio se refleja en su imagen.

Es por ese motivo y para lograr tener unos pies hermosos que les proponemos una serie de consejos para tenerlos con el cuidado que se merecen. Nos referimos al empleo de pediluvios regeneradores.

Para llevar a cabo estos baños gratificantes es que utilizaremos un conjunto de aceites esenciales, hierbas y sales, que de acuerdo a la necesidad se escogen algunas en particular para aliviar todo tipo de problemas.

Entre los beneficios que acarrean esta clase de procedimientos destacamos la reducción de hinchazón, el cansancio, permiten también suavizar la piel y reducir aquellas zonas que por diferentes motivos notamos anti estéticas.

Para ver uno de los tantos tipos de preparaciones que se pueden realizar, les dejamos los ingredientes para un pediluvio energizante, para el cual se necesitan cinco litros de agua, tres cucharadas de bicarbonato de sodio con una cucharadita de alcanfor natural en polvo, lo que disolveremos en agua fría para colocar nuestros pies por diez minutos. El bienestar y relax están asegurados.

Consejos para prolongar nuestro bronceado

El verano esta cada vez más cerca en ciertas zonas del mundo y qué es lo que más disfrutamos las mujeres en esta época sino es tomar sol para estar divinas en esas noches de fiesta, es por esto que les proponemos algo muy interesante.

Nos estamos refiriendo a la posibilidad de prolongar el bronceado, lo cual es posible por medio de diferentes factores que influyen en la duración del color entre los que podemos encontrar por ejemplo, la alimentación, los líquidos, y el uso de productos como cremas, etc.

Por medio del consumo de agua permitimos que nuestra piel se hidrate mucho más, haciendo más efectivo la utilización de elementos como aceites e incluso leche para la revitalización de la piel.

Entre los diferentes consejos que podemos brindar para lucir un bronceado aún más brillante encontramos la utilización de un exfoliante suave dos veces por semana, el uso diario de crema hidratante, crema facial regeneradora, mascarilla hidratante, entre otros.

Estos son algunos de los más importantes tips que se deben tener en cuenta para hacer que nuestro color de piel tan deseado en esta temporada perdure mucho más tiempo y así poder estar hermosas en toda ocasión.