Brazos firmes en poco tiempo

Tienes un evento especial, como una boda, un aniversario o una fiesta con amigos. Escoges tu mejor vestido, ese que deja ver tus hombros, escote y brazos...¡oh, no! ¡los brazos!

Esta suele ser la primera reacción de una mujer que después de una determinada edad, es testigo de cómo sus brazos lucen fláccidos y envejecidos.

Es común que no prestemos atención a esta parte de nuestro cuerpo, especialmente en invierno, cuando el abrigo nos obliga a ocultarlos. Para que esto no te suceda, lo mejor será ponerse en movimiento.

Sucede que el paso del tiempo hace que la firmeza de los músculos posteriores del brazo pierdan elasticidad y tono, y aparezcan esas desagradables "alas de vampiro".

Lo ideal será comenzar por rutinas simples de ejercicio, pues hasta ahora es uno de los tratamientos de mayor eficacia en los casos de flaccidez y pérdida de tonicidad muscular.

Un ejercicio muy recomendado es apoyar ambos brazos en la pared a la altura de los hombros, con el cuerpo inclinado y acercarse a la pared hasta que el pecho se encuentre a unos 20cm de distancia de ésta, luego alejarse. Unas 20 repeticiones diarias harán que veas resultados en muy poco tiempo.

Otra opción es acudir donde profesionales del ejercicio para que te brinden asesoramiento focalizado a retonificar todos los grupos musculares de los brazos.

También es altamente recomendable aplicar diariamente cremas reafirmantes, ricas en vitaminas A y E, y una vez a la semana realizar una exfoliación profunda para eliminar impurezas y permitir una mayor oxigenación de la piel.

Al tomar una ducha te sugerimos frotar la zona posterior de los brazos con un guante de crin. Esto reactivará la circulación sanguínea de la zona y ayudará a la generación de fibras de colágeno fundamentales para el tono muscular.

Una solución más drástica es la cirugía plástica, pero de todos modos, luego de la recuperación deberás mantener rutinas regulares de ejercitación para que no vuelva a debilitarse la piel y los músculos de la región.

La estructura de un perfume

La belleza no sólo implica la estimulación visual que produce la estética de una mujer. La auténtica belleza es aquella que involucra todos (o casi todos) los sentidos.
En este aspecto no podemos dejar de mencionar la importancia de un exquisito aroma para completar la apariencia y definir un estilo. Tampoco es posible ignorar que un perfume puede producir en el receptor determinadas imágenes olfativas que desencadenen sentimientos específicos hacia quien lo porta.

Si conoces la estructura de una fragancia tendrás en tus manos un arma muy poderosa para lograr sensaciones a voluntad en aquellos destinatarios de tu elección.

Un perfume está compuesto por tres momentos o notas, bien definidos. Conocerlas y usarlas es todo un arte que te llevará tiempo y dedicación, pero que si logras dominarlo te abrirá impensadas puertas en la preferencia de quienes te rodean.

Las tres notas características de una fragancia son:

• Altas: son aquellos aromas que se evaporan más rápidamente pues están elaborados con sustancias más volátiles. Duran poco tiempo y son las responsables de producir la "primera impresión". Son las que el receptor huele y expresa "¡qué buen perfume!".

• Medias: una vez concluida la acción de las notas altas, son las medias las que persisten. Los expertos las llaman "corazón" de la fragancia. Su duración media es de unas 4 horas aproximadamente y constituyen el auténtico "cuerpo" del perfume. Son ellas las que deben caracterizar tu estado de ánimo y serán las que causen mayor efecto en los receptores que te rodeen.

• Bajas: son las que producen las sustancias menos volátiles. Su tarea primordial es la de fijar el perfume a la piel. La duración promedio de las notas bajas de una fragancia puede llegar a los 2 días.

Estas notas son el resultado de la mezcla de fragancias al momento de la elaboración. Te recomendamos que pruebes varias antes de elegir el perfume más cercano a tu personalidad, pues factores como la temperatura, el pH de la piel, entre otros, serán determinantes en el comportamiento de cada una de las notas.

En sucesivas entregas iremos dándote información sobre marcas y diseños específicos para que puedas conocerlos y al momento de escoger tengas la información necesaria para decidir cuál es el perfume que mejor se adapta a tus necesidades y personalidad.

Rizos de Oro

Es seguro que las mujeres que tienen el rizado lo planchan para lucir el liso más liso posible. Y que aquellas que lo llevan liso, buscan mil y una maneras de lucir los más espectaculares rizos. Esto no es nuevo.

Pero ya sean naturales o adquiridos, los rizos requieren de cuidados especiales para lucir saludables, con brillo y bien formados.

Para comenzar te diré que las glándulas sebáceas, responsables de nutrir al cabello, por lo general no producen suficiente sebo natural, ya que en el cabello rizado se requiere prácticamente el doble para que su aspecto sea sedoso y vital. Es por eso que resulta necesario ayudar con tratamientos naturales a que la belleza del cabello con rizos sea posible.

Como sabemos, cada cabello tiene delicadas escamas que en las melenas lisas se mantienen adheridas y en una sola dirección, dando ese aspecto de brillo y sedocidad. En las cabelleras rizadas, las escamas se abren como abanicos en cada curva y permiten el paso de la luz, sin reflejarla, ¿el resultado? un cabello opaco, sin brillo. Estas mismas escamas al trabarse unas con otras son las responsables de los tediosos enredos que llegan a costar lágrimas en cada peinado.

Te dejaré algunas recomendaciones fáciles de poner en práctica, que harán que tus rizos luzcan como siempre lo soñaste:

• Peina tu cabello antes de lavarlo para que la grasitud natural se extienda hasta las puntas,
• Usa shampoo y acondicionador suaves, bien rico en nutrientes y con un pH neutro,
• Para desenredarlo aplica una crema de peinar desde el medio hasta los extremos y hazlo con suavidad, sin tirones para que la hebra no se rompa,
• Trata de usar lo menos posible el secador de cabello, de hecho, será mejor si no lo usas, pues la agresión de la temperatura lo quiebra y vuelve a dejar sin brillo, será conveniente que uses una toalla para quitar el exceso de humedad y dejar que se seque naturalmente,
• Si usas gel o fijador en spray para determinados peinados recogidos, hazlo con discreción, en zonas puntuales y no olvides lavar bien el cabello luego de finalizada la ocasión, para quitar todos los restos de fijadores que dañan la cutícula capilar. No se te ocurra usar gel diariamente.

Es cierto que los rizos demandan más atención y trabajo que un buen liso, pero si tu cabellera los luce naturalemente, y sigues estos consejos básicos, el resultado serán rizos dignos de una superstar.

Mantén tu belleza en el verano

Cuando se acerca el verano, nuestro humor cambia drásticamente. Nos volvemos más propensos a disfrutar de una tarde de sol, salir con amigos, las primeras incursiones en la playa o hacer hacer ejercicios en el parque.

Esto no podía ser gratis. Es durante el verano cuando la piel, el cabello y el cutis, sufren con mayor intensidad las adversidades del clima. Las altas temperaturas, la brisa con sal del mar, la exposición al sol, son enemigos mortales para la belleza. ¿Cómo hacer entonces para estar bellas en la época más linda del año?

He aquí algunos secretos que quiero compartir contigo y que si los sigues a pie juntillas, te permitirán disfrutar del estío sin perder ni un minuto de belleza y vitalidad:

• Mantén la piel limpia: para esto utiliza productos de limpieza de buena calidad y establece una rutina de desintoxicación y eliminación de impurezas al finalizar cada día.
• Cuida la hidratación celular: las temperaturas elevadas provocan una mayor deshidratación de la humedad natural de la piel. Por eso es imprescindible que mantengas tu cuerpo hidratado por fuera y por dentro. Por fuera mediante el uso de lociones específicas para tu tipo de piel y pantallas que impidan la evaporación, por dentro mediante el consumo "obligatorio" de dos litros de agua mineral por día. Si incorporas estos hábitos notarás un cambio profundo en la salud de tu piel.
• Elimina residuos: una vez por semana, aplica una rutina de exfoliación de cutis y de la piel corporal. Usa cremas abrasivas (suaves) y esponjas naturales para eliminar las células muertas y toda impureza que se acumula en los poros. Haz que tu piel respire libremente.
• Elimina el maquillaje: luego de un evento o una salida, inevitablemente, quita el maquillaje de tu rostro. Aunque esta medida es recomendada durante todo el año, especialmente en verano, el cutis siente la agresión de los poros obstruidos por el maquillaje. Quítalo cada noche.

• Cuida tus labios: utiliza productos humectantes y pantallas que los protejan del sol. Evita la resequedad para que luzcan sanos y sensuales durante todo el verano.
• Evita el cabello largo: si te animas, apenas comienza el verano opta por un peinado más corto y a la moda. Eso te simplificará su cuidado. Nútrelo en cada lavado con shampoo con vitaminas y dos veces por semana aplica máscaras revitalizantes para devolverle el brillo y la vitalidad que el sol y el calor le quitan.

Si a estas medidas las complementas con una dieta equilibrada y fresca, basada en productos livianos, vegetales y frutas, los resultados serán inmejorables.

Decolorar el vello, una opción natural

Todas sabemos de lo tedioso que resulta una depilación. Aún cuando acudas a un centro de belleza para que te depile una profesional, depilarse lleva tiempo y cierta dosis de aburrimiento.

En el mercado existen infinidad de opciones que nos permiten depilarnos en la comodidad del hogar con técnicas bastante sencillas: maquinillas especiales, cremas depilatorias, etc. Sin embargo el tedio sigue ahí, y algunas mujeres prefieren una alternativa más "natural": la decoloración del vello.

Decolorar el vello es una técnica que se usa desde antaño, y recientemente ha vuelto a recobrar vigencia. Hoy en día existen productos menos agresivos para esta práctica que los que se usaban hace tiempo, pero de todos modos hay que tener cuidado y tomar ciertas precauciones:

• El vello a decolorar debe ser suave y sutil. No es recomendado que decolores vello abundante.
  
• Jamás intentes decolorar el vello de zonas que presenten irritaciones o que sean muy sensibles. Las más aconsejadas son el rostro, los antebrazos y la parte superior de las piernas.
• La zona del cuerpo que decidas decolorar no debe exponerse al sol, o en caso de hacerlo debes tomar la precaución de utilizar filtro solar de altísima protección, pues los químicos residuales pueden ocasionar manchas y quemaduras leves.
• Limpia profundamente el área que habrás de decolorar para que los efectos del producto aplicado sean más satisfactorios.
• Luego de una decoloración te sugerimos que apliques una crema nutritiva y un suave masaje para evitar resequedad y manchas.

La decoloración del vello es indicada para niñas muy jóvenes, que aún no han comenzado a depilarse con métodos más radicales como las maquinillas o la cera. Su vello es tan delicado que una decoloración lo volverá invisible sin necesidad de complicados procedimientos.

Imagen personal, la llave del éxito

Lo esencial es invisible a los ojos, decía el Principito, pero claro, él no vivía en los albores del Siglo XXI, donde la apariencia y la imagen personal son tanto o más importantes, a los ojos de los demás, que una buena capacitación, una inteligencia descomunal o un talento nato.

Todos en algún momento hemos atravesado por el duro trance de rechazo ya sea emocional, laboral o social. Una sociedad que prioriza el exterior siempre se ocupará de rechazar lo que no encaja en sus moldes ultra exigentes.

Unos quilitos de más, un tono de tez más oscuro, una baja estatura o unas gafas prominentes, no tienen cabida en una cultura de la anorexia, las rubias, altas y de ojos celestes. Sin embargo, hay algo que todos debemos recordar: es preferible una buena actitud a una buena estética. Conocemos a mujeres esbeltas, espléndidas que nada de interesante tienen para compartir. Y otras que no han sido tan agraciadas por la naturaleza y que encierran fascinantes mundos interiores y valores admirables.

Por eso, mujer, no te desanimes. Como primera medida debes reconocer tus propias potencialidades, para ello te recomiendo un ejercicio muy simple pero de grandes resultados:

Confecciona una lista de todo aquello que crees que tienes de bueno y que destacarías como una virtud. Desde rasgos de personalidad hasta físicos. Una vez que hayas concluido tu lista, dedícale una semana a cada uno de esos aspectos para renovarlo, potenciarlo y explotarlo al máximo. Por ejemplo:

Tu lista contiene estos ítems (pueden ser muchos más por supuesto):

Sonrisa franca y cordial
Buenas piernas
Amistad fiel

Entonces dedica esta semana a hacer uso y abuso de tu sonrisa. Acude al odontólogo para que te realice una limpieza profesional y un pulido de tus dientes. Utiliza cremas dentales blanqueadoras y mantén tu aliento fresco. Observa el efecto que causa tu sonrisa en tu entorno y comienza a usarla como un arma indiscutible de seducción.

Si tienes buenas piernas, torneadas y firmes, la próxima semana preséntate en tu trabajo con elegantes faldas que dejen ver ese atributo. Compra zapatos que estilicen la apariencia de tus piernas y pantys que te hagan lucir una piel más tersa. Notarás cambios importantes, especialmente entre la platea masculina.

Si te consideras una amiga fiel, con eso no basta. Demuéstralo durante toda una semana. Organiza comidas con tus amigos, visítales o llámalos para saber de ellos. Los valores como la amistad, el respeto y la paciencia son altamente valorados por las personas que realmente nos importan.

Recuerda la imagen personal no sucede por arte de magia, requiere trabajo, dedicación y mucha constancia. Los resultados son increíbles pero tú debes poner tu mejor esfuerzo.

Aromaterapia, una puerta al relax

Muchas veces hemos puesto énfasis al decir que la verdadera belleza no es la que puede verse. Claro que ayuda mucho a una mejor calidad de vida tener un cutis lozano, un cabello sedoso y con brillo y una piel juvenil y saludable. Sin embargo nada de eso es suficiente si no cultivas tu espíritu, si alcanzas el autocontrol de tus emociones y promueves la armonía en todos tus actos.

De allí la importancia que reviste dedicar todos los días unos cuantos minutos para nosotros mismos. Para escuchar nuestra voz interior. Para hallarnos con nuestra propia conciencia.

Esos minutos deben ser sagrados en tu rutina diaria, pues son tan importantes como el baño cotidiano o la alimentación. Te ayudarán a recuperar el equilibrio, la serenidad y abrirán tus sentidos a nuevas y más profundas experiencias.

Y qué mejor que hacer uso de las magníficas propiedades de la aromaterapia para que ese instante que dedicamos a nuestra armonía interior sea único y altamente benéfico.

Las virtudes de las flores, las plantas y sus aceites y aromas, son conocidas desde muy antiguo, y nosotros podemos aprovechar al máximo su uso para producir ambientes distendidos y obtener nuestra propia relajación.

En el mercado existe una enorme variedad de aceites esenciales derivados de las más exóticas plantas. Su precio es realmente accesible y sus ventajas innumerables.

A continuación te detallaré algunas de las principales propiedades de los aceites más conocidos, para que tú misma escojas el próximo que utilizarás en tu encuentro diario contigo misma:

• Menta: es un poderoso estimulante intelectual, alivia dolores estomacales y es un fantástico relajante muscular.
• Romero: activa el metabolismo de la piel estimulando la regeneración celular. Elimina toxinas y es un eficaz energético, ideal para revertir casos de depresión leve o tristeza.
• Manzanilla: contribuye a eliminar el estrés y el insomnio a la vez que es un maravilloso desinflamante.
• Lavanda: son conocidas sus propiedades calmantes y analgésicas. Elimina dolores físicos y angustias.
• Eucalipto: ideal para cuando sufres catarro o gripe. Favorece la descongestión nasal y los dolores de garganta.

Como ves, conocer y aprovechar las propiedades de los aceites esenciales, te ayudará a determinar los beneficios que obtendrás de cada uno de ellos.

Coloca algunas gotas en tu baño de inmersión o en un hornillo, cierra los ojos y disfruta del placer de los aromas sanadores en tu vida.

Manos bellas para expresarte mejor

Para poner énfasis a nuestras palabras, para dar expresividad a nuestros gestos, para acariciar, para trabajar, las manos son herramientas imprescindibles en nuestra cotidiana forma de comunicarnos.

Y no sólo logramos expresividad al moverlas, es posible conocer muchas cosas de una persona con sólo mirar sus manos. Su tamaño, su forma, el cuidado de las mismas dicen bastante sobre sus hábitos, su profesión, sus actividades y su manera de pensar.

Además debemos considerar que tal vez sean la parte de nuestro cuerpo que está más expuesta a los rigores del clima. Y por eso merecen cuidados especiales para que luzcan jóvenes y vitales por más tiempo.

Si bien la piel de las manos es más fuerte y curtida, necesita ciertas atenciones para no evidenciar anticipadamente el paso del tiempo. Un viejo refrán dice que una persona tiene la edad de sus manos.

Por eso es importante llevar adelante una rutina de hidratación y protegerlas de la resequedad y los malos tratos.

A continuación te sugerimos un tratamiento que realizado una vez por semana, hará que tus manos luzcan saludables y cuidadas por más tiempo:

• Mezcla una cantidad moderada de crema para manos con dos cucharadas de azúcar,
• Extiende esta mezcla por tus manos y puños restregando con firmeza pero sin agredir. Esto eliminará las células muertas de la piel y activará la circulación sanguínea.
• Pule toda dureza con una lima suave para manos y masajea suavemente los nudillos.
• Para eliminar las manchas puedes aplicarte el zumo de un limón y dejarlo actuar durante diez minutos.
• Lávalas con agua tibia y sécalas sin restregar.
• Finalmente, aplica una crema nutritiva para manos. Si consigues una crema con base de mentol será mucho mejor para aplicar un suave masaje, ya que te descongestionará las zonas inflamadas y sentirás un alivio inmediato.Notarás un cambio significativo en la textura, luminosidad y apariencia de tus manos.
  

En sucesivas entradas te daremos algunos consejos para cuidar también tus uñas y completar el tratamiento de estas maravillosas herramientas de expresión.

Renueva tus pies

Tacones altos, largas horas de pie en el trabajo, caminar apresuradamente, correr para llegar a tiempo. Todos estos son factores que afectan irremediablemente a nuestros nobles pies.

Por lo general nos ocupamos del rostro usando costosas cremas, de nuestro cuerpo dedicándole horas de gimnasio o tratamientos, de nuestro cabello con mascarillas nutritivas, de nuestras manos con pulidos y esmaltes, ¿pero cuánta atención ponemos a los pies?

La medicina china nos cuenta de los meridianos o centros de energía que atraviesan nuestro cuerpo, y la reflexología se vale de ellos para estimular la salud o corregir afecciones desde ciertos puntos estratégicos ubicados en las plantas de los pies. Entonces, ¿por qué no les dedicamos el tiempo y los cuidados que merecen?

A continuación te dejaré una serie de consejos para que tus pies luzcan frescos, descansados y sin dolor. Pon atención y los resultados te sorprenderán:

• Luego de arduo día de trabajo, quítate los zapatos y procede a quitar el esmalte de tus uñas con suavidad y calma.
• Preparara un recipiente de tamaño adecuado con agua caliente y arroja en el unas rodajas de limón, unas ramitas de romero, varias cucharadas de tilo (en hebras o envasado) y tres cucharadas de sal gruesa.
• Introduce allí tus pies y mantenlos relajados por 30 minutos.
• Luego los secas sin frotar.
• Con una crema nutritiva (hay algunas especiales para pies, pero cualquier crema sirve), realiza suaves masajes comenzando en el talón y luego con movimientos circulares masajea la zona del arco y la base de los dedos.
• No olvides tobillos y dedos.
• La presión de los masajes debe ser suave pero firme.
• Para finalizar aplica una crema con base de mentol (se consiguen fácilmente en las tiendas) que descongestionará los tejidos y brindará una incomparable sensación de frescura y descanso.

Este tratamiento es aconsejable realizarlo una vez por semana para que tus pies recuperen la vitalidad y puedan resistir mejor los duros embates que les sometemos a diario.

Luces y sombras en el maquillaje de los ojos

Alguien dijo alguna vez que los ojos son las ventanas del alma. Aunque suene cursi o gastado, esta frase es la que mejor describe todo cuanto podemos decir con una mirada.

Al conocer a una persona, son sus ojos los que primero hacen contacto con los nuestros y tal vez en el momento no nos damos cuenta, pero al evocar en el pensamiento a esa persona, es su mirada la que recordamos y es a través de cómo se expresó con sus ojos, la impresión que guardamos de aquel primer momento.

Allí radica la importancia del maquillaje en esta zona del rostro, pues la correcta elección de colores y formas puede cambiar de manera drástica nuestra expresión.

Actualmente los profesionales del maquillaje utilizan un color único de sombra en todo el párpado, sin embargo las tendencias más clásicas recomiendan el uso de dos tonos de sombras: uno más claro que el otro.

Esta técnica será de gran utilidad en especial si queremos disimular u ocultar ciertos rasgos propios de nuestros ojos.

A continuación te dejamos algunos "trucos" para que tengas en cuenta la próxima vez que utilices maquillaje, siempre de acuerdo a la ocasión, por supuesto:

Ojos caídos: te sugerimos colocar la sombra de manera horizontal desde el centro hacia afuera, y también será muy útil si inclinas el delineador unos milímetros hacia arriba. Por un efecto de ilusión óptica, tus ojos ya no se verán "caídos" sino más horizontales.

Ojos pequeños: En estos casos no hay mucho para hacer desde lo físico, pero tienes innumerables técnicas de maquillaje que pueden provocar ese efecto que buscas. Una solución muy efectiva es colocar sombra clara en la base de la ceja y la sombra oscura por fuera del ojo. Te sugerimos también delinear algunos milímetros por fuera del párpado.

Ojos separados: para lograr el efecto visual de ojos más juntos, la sombra oscura deberá ir en la parte interna del ojo difuminada con la sombra más clara hacia el lado de afuera. Si quieres que luzcan más separados, debes hacer el procedimiento inverso.

El maquillaje facial cuenta con numerosas técnicas, todas igualmente efectivas, que apelando al viejo recurso de la ilusión óptica, logra resultados sorprendentes. Mediante un racional uso de las luces y las sombras, lograrás destacar aquello que más te gusta de tí y ocultar todo aquello que menos te gusta.

También es importante sugerir que tanto mejor serán los resultados cuanto mejor calidad posean los productos que escoges a la hora del maquillaje.

La caspa, enemigo del cabello sano

Entre las afecciones capilares más comunes se halla la "caspa". Y así como es común y difundida, es difícil de erradicar.

Y es que los expertos no terminan de ponerse de acuerdo sobre las causas de la caspa, aunque lo correcto sería decir que son varios los factores que determinan su aparición.

Uno de estos factores es la resequedad del cuero cabelludo que comienza a descamarse en el proceso de renovación celular.

Otro motivo suele ser la presencia de un hongo muy común que afecta principalmente el cuero cabelludo. En este caso se disponen de shampoos y tratamientos específicos del tipo fungicidas.

Lo cierto es que ya sea por un motivo u otro, cuando la caspa se instala en la cabeza hay que apelar a todo tipo de artilugio para deshacerse de ella. Por eso a continuación te menciono algunos de los hábitos más saludables que harán que la caspa no sea en un problema en tu vida:

• Lávate el pelo tres veces por semana. Si aumentas esta frecuencia, la grasitud natural del cabello que mantiene a su vez nutrido el cuero cabelludo, se perderá y la sequedad será mayor.
• Utiliza un shampoo suave con un PH (índice de acidez) de 5,5 (igual que la piel) para no agredir innecesariamente la acidez natural de la piel.

Si tu cuero cabelludo aparece enrojecido y presentas picazón o ardor, será necesario que realices un peeling a tu cabello. He aquí cómo hacerlo:

• Separa tu cabello en mechones.
• Masajea tu cuero cabelludo comenzando desde la nuca hacia arriba. Esto producirá una mayor irrigación y desprenderá todas las células muertas y bacterias que originan la picazón.
• Aplica una mascarilla hidratante esparciéndola con tus dedos por todo el cabello.
• Moja una toalla con agua caliente, escúrrela y átala a tu cabeza hasta que se enfríe.

Para que este tratamiento sea efectivo debes realizarlo una vez por semana durante tres semanas consecutivas, luego puedes hacer un "mantenimiento" realizándolo una vez al mes.

También es importante que cuides tu dieta para que tu cabello luzca sano y vital.

Cómo mantener bellas axilas

Te ocupas diariamente de la belleza de tu cuerpo. Pules tus pies, depilas tus piernas, haces ejercicio y consumes cuanta crema anti-celulitis aparece en el mercado.

Sin embargo hay un "detalle" que puede arruinar cualquier rutina de belleza: son las axilas.
A pesar de todos los esfuerzos que hayas realizado para verte bella en ese vestido supersexy, si al levantar un brazo quedan a la vista manchas oscuras en tus axilas, todo estará perdido.

Y por supuesto no hablamos de vello. Sucede que la delicada piel de esa zona, es muy sensible a los mínimos cambios: hormonas, reacción al jabón o los desodorantes, irritación post-depilación, entre otros factores, son los responsables de la aparición de esas manchas tan desagradables. Dependiendo de la causa de este oscurecimiento deberán ser las medidas a aplicar. Sigue estos consejos:

• Predisposición genética: algunas mujeres tienen cierta predisposición hereditaria a una hiperpigmentación en las áreas más sensibles del cuerpo, y éste es el caso de las axilas. Para solucionarlo deberás aplicar cremas antimanchas, que además de subsanar el oscurecimiento, ayudan a controlar la reacción de esa zona frente a la influencia hormonal.

• Células muertas: en ciertos casos las manchas suelen estar provocadas por una acumulación de células muertas que no han sido debidamente eliminadas. En tal caso recomendamos una exfoliación profunda para eliminar todo exceso de suciedad y luego un mantenimiento de una vez por semana, exfoliando cuidadosamente la piel de las axilas.
• Quemaduras: si utilizas cera caliente para depilar tus axilas es probable que la temperatura de la cera esté provocándote quemaduras leves, que tú ni siquiera notas. Con el tiempo, estas quemaduras se convierten en manchas oscuras muy difíciles de solucionar. Si este es tu caso, convendrá que cambies el método de la cera caliente, por cremas depilatorias en frío, depiladora eléctrica o parches para depilación que no irritan la piel.

Antes de aplicar cualquier producto en tu piel recuerda que será conveniente consultar con un profesional dermatólogo que sabrá recomendarte lo mejor en cada caso.

Bronceado seguro

Llega el verano y es la oportunidad ideal para adquirir ese tono bronceado en la piel que denota juventud y vitalidad.

Pero todos sabemos que la exposición al sol es muy dañina en términos de salud, pues la debilitación de las capas superiores de la atmósfera permite el paso de los rayos más dañinos del sol y por ende las consecuencias en la piel podrían ser nefastas.

Distintos tipos de cáncer, quemaduras, manchas y otras afecciones, están a la orden del día si optas por adquirir una piel bronceada por acción directa de los rayos solares. Estas complicaciones han abierto un nuevo mercado y hoy en día disponemos de otras maneras menos nocivas de broncear nuestro cuerpo. Una de ellas es un producto farmacéutico derivado de la caña de azúcar. Es 100% natural y totalmente seguro. Se llama Dihydroxyacetona o DHA.

Aunque su nombre resulte complicado, su acción es muy efectiva y simple: el producto está compuesto de un azúcar con tres carbonos que genera una reacción natural e inmediata de bronceado al entrar en contacto con las proteínas de la piel. Dado que su acción es superficial, jamás afectará a las capas más profundas de la dermis, evitando de este modo, alergias o reacciones adversas.

Los efectos son visibles de manera inmediata y van en aumento a medida que lo colocas en días sucesivos. Su duración alcanza de 7 a 10 días y no se quita con el agua, por lo que puedes bañarte diariamente sin perder ni un sólo tono de tu bronceado natural. Como el DHA no interactúa con la melanina del cuerpo, su aplicación es inocua y completamente segura.

Hay otras formas de adquirir un bronceado natural y una de ellas es la ingesta de suficientes zanahorias diariamente: el caroteno contenido en la zanahoria predispone a la piel para asimilar mejor la acción de los rayos bronceantes, aunque sólo te expongas unos pocos minutos al sol.

La influencia de la Luna en la Belleza

Desde tiempos remotos la Luna ha estado asociada a la femineidad, la belleza y varios aspectos de la vida de las mujeres en general. Sabemos que su presencia rige o afecta a todos los fluidos de nuestro planeta, desde las mareas en los océanos hasta el ciclo menstrual.

Ya los antiguos veneraban a la Luna como una divinidad asociada al aspecto femenino de sus culturas y muchos rituales la tuvieron como protagonista.

Más allá de la magia y las leyendas, lo cierto es que la Luna ejerce una poderosa influencia en todos los seres vivos y los tratamientos de belleza no son una excepción.

¿Sabes cómo aprovechar cada fase lunar para obtener mejores resultados en tus técnicas de salud y bellez? Pues toma nota:

Luna Llena: en esta fase del mes los poros se encuentran más dilatados por lo que conviene aprovechar al máximo estos días para realizar una hidratación profunda de la piel. Aplicar productos específicos para la nutrición de los tejidos dérmicos y aportar cuantos beneficios estén a nuestro alcance pues durante la fase de Luna Llena todo el "alimento" que brindemos a nuestra piel llegará al corazón mismo de las células. Son recomendables los baños de inmersión a los que puedes agregarle unas cucharadas colmadas de leche en polvo o miel. Todas las vitaminas, minerales y oligoelementos impregnarán tu piel con magníficos resultados.

Cuarto Menguante: esta etapa es la más óptima para eliminar impurezas de la piel, pues la renovación celular está potenciada durante este momento lunar. Son recomendadas las mascarillas limpiadoras o los peelings (en casa o profesionales), que contribuirán a eliminar células muertas y quitar todo exceso de sustancias nocivas para la dermis. Puedes realizar pulidos corporales: uno muy eficaz es mezclando zumo de limón, con una cucharada de azucar y un pote de yogurt. Con esto masajeas todo tu cuerpo y notarás una increíble diferencia en la textura de tu piel. También debes aprovechar el cuarto menguante para cortar y pulir tus uñas o iniciar una dieta que apunte a solucionar tu problema de celulitis.

Cuarto Creciente: históricamente nuestras abuelas nos recomendaban cortar el cabello en este momento del mes. Y efectivamente los resultados son sorprendentes. Notarás cómo se acelera el crecimiento del cabello, tendrá más cuerpo, volumen y brillo. Luego del corte, masajea el cuero cabelludo con productos específicos para su nutrición. Un tratamiento que puedes realizar en casa es aplicar unas gotas de aceite de almendra en el cuero cabelludo (no en el cabello) y masajerlo hasta notar que queda enrojecido. Habrás activado así una mayor circulación sanguínea y las benéficas propiedades de las almendras quedarán para siempre en tu cabello.

Luna Nueva: también el cabello es el más beneficiado durante esta etapa. En particular si quieres teñirlo o decolorarlo. Sufrirá menos y los resultados de la tintura serán más prolongados.

Como ves, la Luna ejerce su mágica influencia sobre nosotros y nuestra salud. Conocer su influjo, nos ayudará a obtener más y mejores resultados en nuestro afán por una belleza saludable y duradera.

Ejercicios de juventud, en casa

Todos anhelamos una juventud prolongada, o al menos que los rastros del paso del tiempo no aparezcan de manera inmediata develando nuestra edad (o más). Sin embargo la agitada vida moderna y un presupuesto limitado son factores que condicionan el acceso a nuevos métodos y tecnologías de rejuvenecimiento.

Pero ¿sabías que con sencillos trucos puedes obtener magníficos resultados? ¿que ejercicios simples pueden marcar una gran diferencia en la apariencia de tu rostro?

Las tensiones cotidianas se manifiestan de manera inconfundible en nuestra cara. El estrés, la contaminación ambiental, las preocupaciones y las líneas gestuales hacen su aparición casi sin que nos demos cuenta, y se quedan allí para siempre... a menos que decidas hacer algo al respecto.

Una de las técnicas más eficientes es el denominado "automasaje". A continuación te daremos algunas claves para que diariamente, con unos pocos minutos en casa, puedas lucir un rostro relajado, luminoso y juvenil.

Uno de los principales beneficios del automasaje es su eficacia en la liberación de impurezas y grasitud de la piel del rostro. También es muy útil para favorecer la absorción de los principios activos de las cremas que utilices. Promueve la regeneración celular, afina la piel de las zonas problemáticas y optimiza la circulación sanguínea.

• Limpia profundamente tu rostro, con agua tibia. Sécate sin restregar. Aplica una crema de limpieza (de preferencia descongestiva) y quita todas las impurezas con una mota de algodón.
• Escoge una de las cremas que utilizas habitualmente y espárcela en tu rostro con movimientos ascendentes.
• Recuerda que tu rostro no termina en el mentón. Aplica también los productos y técnicas en tu cuello y escote.
• Sostén tu piel cerca de tu oreja derecha y con la otra mano realiza movimientos semicirculares hasta la otra mejilla. Alterna los movimientos de cada lado.

• Con ambas manos masajea tu rostro desde el mentón hacia la frente abriendo las manos al llegar a ella.
• Continúa el movimiento anterior descendiendo por las sienes para culminar una vez más en elmentón.
• Realiza estos dos movimientos anteriores varias veces: una vez hacia arriba y la siguiente hacia abajo. Notarás de manera inmediata una profunda relajación de tus mejillas y entrecejo.
• Aplica pequeños pellizcos en tus mejillas. Notarás que se produce un enrojecimiento, es la circulación sanguínea que aumenta en toda la zona estimulando la liberación de toxinas y la producción de colágeno. Hazlo suavemente para no dejar marcas.
• Da pequeñas palmadas con el dorso de tu mano debajo de tu barbilla alternadamente con cada mano. Esto dará firmeza a tu cuello y ayudará a definir las líneas de tu rostro.
• Para finalizar, aplica una loción astringente y un serum revitalizador.

Si realizas estos ejercicios diariamente luego del baño, en poco tiempo sentirás que tu piel luce más vital, fina, luminosa y joven.