Mayonesa para dar salud y brillo al cabello

Existe una cantidad prácticamente infinita de productos en el mercado que prometen devolver a nuestro cabello el brillo y la fuerza perdidos por los agentes climáticos, el cepillado o el secador. Si bien es cierto que muchos de ellos son altamente efectivos, también es verdad que su precio suele estar algo alejado de nuestros presupuestos.

Si deseas recupera el brillo y la fortaleza de esa melena que te enorgullece, lo mejor es echar un vistazo al pasado y recuperar los consejos de nuestras sabias abuelas. Las bondades de la mayonesa son bien conocidas en la cocina, pero pocos recuerdan que hasta el desarrollo tecnológico de productos de vanguardia, fue casi la estrella de los tratamientos capilares.

Si la mayonesa es casera, los resultados serán más notorios, pero no todas tenemos tiempo de preparar una deliciosa mayonesa en casa para echárnosla en el cabello, por eso es también apropiado optar por una de las que podemos adquirir en la tienda. Te sugerimos que busques aquellas elaboradas con aceite de alta calidad, mejor si es de oliva, y una gran dosis de limón.

Lavas tu cabello con el shampoo habitual y aclaras con abundante agua. Luego aplicas una cantidad abundante de mayonesa y masajeas suavemente sin tocar el cuero cabelludo. Colocas una cofia de polietileno (puede ser una bolsa de plástico cualquiera) y envuelves con una toalla humedecida con agua caliente.

Dejas actuar alrededor de una hora y vuelves a aclarar con abundante agua. Seca el cabello sólo con una toalla, ¡no uses secador!, y peina normalmente. Notarás casi de inmediato el brillo intenso, la suavidad y docilidad de un cabello recuperado. No abuses de este tratamiento, lo mejor será realizarlo una vez al mes para un mantenimiento adecuado.

Beneficios de los antioxidantes en nuestras dietas

Continuamos con los mejores consejos para lograr un mayor bienestar en estos días tan ajetreados, y para nuestra siguiente nota, vamos a compartir algunos secretos de ciertos alimentos que nos permitirán lograr una vida mejor.

Hablaremos de alimentos ricos en antioxidantes, que entre tantas ventajas destacamos la su fuerte presencia contra los radicales libres, además de prevenir el envejecimiento, cáncer, enfermedades del corazón, entre muchos otros beneficios.

Entre los productos más frecuentes en donde podemos encontrar estos ayudantes naturales, se encuentran por ejemplo las frambuesas, arándanos, fresas, té verde, yerba mate, té de manzanilla, nueces, semillas, frijoles, uvas, vino tinto, frutos secos, chocolate negro, entre otras.

El consumo de estos alimentos, también tiene como función la rápida recuperación luego del ejercicio físico, por lo que con una dieta equilibrada podremos tonificar nuestros músculos y perder grasa a largo plazo.

Sin darnos cuenta, constantemente estamos bajo el efecto de radicales libres como comida chatarra, contaminación atmosférica, humo, exposición al sol, productos químicos, entre otros, por lo tanto debemos asegurarnos que cada comida cuente al menos con uno o dos de los antioxidantes mencionados.

Tips caseros y naturales contra las várices

En pasadas entradas, hemos mencionado algunos consejos a tener en cuenta para aliviar las várices, por eso en esta ocasión seguiremos brindando ciertos tips que pueden ser de gran ayuda al momento de combatir este antiestético y doloroso problema.

Si bien no constituyen un riesgo para la salud, son una verdadera molestia, provocada por la constipación, el embarazo, sobrepeso o incluso permanecer de pie por muchas horas, sin embargo hay una serie de terapias naturales que te pueden ayudar.

Entre las diferentes propuestas que podemos encontrar desde medias elásticas, ideales para los casos más leves, ya que son más que nada una prevención o también se puede recurrir a los masajes para mejorar la circulación.

Otra técnica a tener en cuenta es la aromaterapia, ya que en casos leves puede ser muy beneficiosa, ya que los masajes acompañados de unas gotas de aceite de romero pueden contribuir a reducir las várices.

Por último y para concluir con tratamientos naturales, debemos señalar las ventajas de la homeopatía y herbología, donde distinguimos la utilización del Ginkgo Biloba, ya que es una de las hierbas más empleadas en este tipo de cuidados.

Manteca de cacao, ideal para nuestra belleza

Como ya sabemos los productos naturales cuentan con una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y la manteca de cacao es una de ellas, ya que posee un sinfín de usos que nos pueden ayudar a vernos hermosas.

Si bien el modo más conocido es el labial, hay otros productos que al igual que el labial pueden ser de mucha utilidad al momento de hidratar y cuidar la piel y se pueden adquirir en muchas formas como jabones, cremas y cosméticos especializados.

Algo muy recomendable es utilizar la manteca de cacao pura, aunque es muy difícil de conseguir, las bondades contra enfermedades como eccema y dermatitis son realmente sorprendentes.

Otro de sus métodos puede ser mediante la aplicación por medio de masajes, para lo cual necesitaremos aceite de cacao, gracias al cual no solamente humectaremos el cuerpo sino que también nos relajaremos por su aroma.

Por último podemos decir que este producto en especial, dura desde dos a cinco años, por lo tanto aquellas cremas a base de cacao no se perderán en un corto plazo y así podrás disfrutar de los múltiples beneficios de uno de los alimentos más comunes.

Mejorar la alimentación con un complejo vitamínico

A buen seguro en más de una ocasión os habréis encontrado faltos de fuerza, sobre todo en momentos de la vida en que se requiere un esfuerzo especial para una tarea que nos mantiene especialmente concentrados. Es algo que suele ocurrir cuando tenemos planificado un examen, una entrevista de trabajo, o incluso eventos como una boda.

En estas circunstancias no es fácil mantener una correcta alimentación que nos proporcione todos los nutrientes que demanda nuestro cuerpo. Este no es más que una máquina que requiere una buena combinación de nutrientes para asegurarnos que llegado el momento de trabajar pueda encontrar el combustible necesario.

En estas ocasiones no está de más considerar la posibilidad de mejorar nuestra alimentación con algún complemento vitamínico que nos aporte aquellas carencias que por cualquier razón puede estar evidenciando nuestro cuerpo.

Uno de los productos líderes del mercado en este aspecto es Supradyn Siluet Control, un polivitamínico desarrollado por la farmacéutica Bayer y que nos aporta los nutrientes necesarios para transformar los alimentos en energía.

Para ello Supradyn Siluet Control combina en su exclusiva fórmula vitaminas, minerales y te verde aportando micronutrientes y antioxidantes naturales que nos ayudan a regular las reacciones metabólicas que tienen lugar en el interior de nuestro cuerpo.

El formato en el que se distribuye es en comprimidos que podremos incorporar fácilmente a nuestra dieta a razón de un comprimido en cada desayuno. Logrando los mejores efectos a través de un uso continuado durante al menos 6 semanas.

Este producto está especialmente recomendado para personas que desarrollen algún tipo de dieta ya que puede aportar a nuestro organismo algunas vitaminas que en algunas dietas pueden haber sido suprimidas.

Así que ya sabes, si has atravesado algún periodo de falta de fuerzas en el que eres consciente de no haber logrado dar lo mejor de ti mismo, Supradyn Siluet Control puede ayudarte con un aporte extra de fuerza a diario que hagan más llevaderas esas tareas diarias.

Más información en Supradyn.es

Cuidados caseros para piel seca

En nuestra siguiente entrada conoceremos algunos consejos caseros para aquellas mujeres que tienen piel seca, ya que si bien su textura es muy suave y bella, lo cierto es que necesitan ciertos cuidados a tener en cuenta.

Con el objetivo de evitar arrugas, o irritación, debemos utilizar diferentes sustancias grasas para limpiarla, entre estos encontramos aceites, ya sea de olivo, girasol, almendra e incluso mayonesa.

Comenzaremos por nombrar una receta para la cual necesitaremos 2 cucharaditas de aceite de oliva, 2 cucharadas de aguacate batido, 1 cucharadita de aceite de ricino y 40 ml de agua de amamelis, una vez todo mezclado lo calentamos a baño maría hasta obtener una masa que con un pequeño algodón colocaremos y dejaremos actuar por unos 5 minutos.

Las fresas también son muy recomendables para este tipo de tratamientos, y para esto usaremos 4 fresas, 6 cucharadas de mantequilla vegetal y 3 cucharadas de loción de hamamelis. La aplicación de la mezcla debe ser con masajes suaves en los pómulos y la frente.

Por último vemos el empleo de ½ taza de yogurt, 2 cucharadas de hojas de menta, 1 cucharada de aceite de olivo. Una vez que tenemos todo bien mezclado lo aplicamos con suaves masajes sobre el cuello y la cara y la removemos con agua tibia.

Consejos caseros para reducir las estrías

A continuación afrontaremos un problema muy común entre las mujeres, las estrías, esas molestas y poco estéticas marcas en partes típicas de nuestro cuerpo como las piernas, los muslos y la panza pueden reducirse más fácil de lo que piensas.

Para comenzar con nuestros tratamientos, debemos resaltar que los materiales que vamos a necesitar se pueden encontrar en cualquier tienda, por lo que te resultará para nada complicado llevarlos a cabo.

En primer lugar encontramos por ejemplo la pasta de zanahoria, para lo cual pondremos varias zanahorias al vapor hasta que estén suaves, luego las machacaremos hasta que estén como puré y colocaremos sobre la zona afectada por media hora y enjuagar con agua fría.

Si la formación de las estrías es reciente, entonces recomendamos el empleo de cola de caballo ya que gracias a la cantidad de silicio que posee permite un regeneramiento natural, para ello usaremos 100gr de cola de caballo y 8 gotas de alcohol de 40º durante un mes, luego lo diluimos a un 50% en agua y lo aplicamos en las partes que lo necesitan.

Si por último las marquitas son en los senos, entonces utilizaremos uva, ya que gracias al tratarse de uno de los mejores humectantes, combate perfectamente la sequedad, y para esto vamos a usar la pulpa extendida a modo de mascarilla por unos 20 minutos. Es muy importante ser constante para obtener buenos resultados.

Como lograr tener uñas saludables

Generalmente cuando pensamos en belleza, siempre recordamos esos rollitos que tenemos, el cuidado de nuestro pelo, etc., sin embargo hay partes de mucho detalle como las uñas, que en muy pocas ocasiones les brindamos la atención que se merecen.

Para tener unas uñas saludables y fuertes, veremos a continuación una serie de consejos a tener en cuenta. Comenzaremos por utilizar dos cucharadas de aceite de oliva virgen, una cucharada de miel, 1/3 yema de huevo, y una pizca de sal marina.

Una vez que tenemos todos los ingredientes correctamente mezclados, debemos aplicarlos por medio de un masaje sobre nuestras uñas y dejar actuar por un periodo de veinte minutos y luego retirar con agua tibia.

Quienes estén interesados en esta técnica, les comentamos que deben realizar el tratamiento durante unas tres veces por semana hasta lograr la recuperación total y hacer que vuelva el brillo y la fortaleza.

Las opciones para cuidar nuestro cuerpo de forma casera son muy interesantes ya que con elementos que podemos encontrar en nuestro hogar podemos lograr resultados propios de los mejores spas.

Vinoterapia, lo nuevo anti edad

En la actualidad, los tratamientos de belleza que se ofrecen en los spas, son realmente muy numerosos, incluyendo terapias con variados elementos, por lo que en esta oportunidad veremos un componente muy interesante.

Las variedades de técnicas pueden incluir, ozono, aceite de oliva, chocolate, láminas de oro, y como en este caso, vino. La vinoterapia es otra de las nuevas tendencias que se caracterizan por ser anti age.

Si bien seguramente podrás disfrutar de ella en tu centro de bienestar, para aquellas personas que no tienen acceso a esto, simplemente pueden colocar en su tina con agua tibia, flores, vino tinto y pulpa fresca de uva, en donde realizaremos una inmersión una sola vez por semana.

Este tónico que retrasa el envejecimiento, aporta entre otras cosas pigmentos, anti oxidantes y vitamina E, por lo que si utilizas este procedimiento no tardarás en notar los maravillosos beneficios en poco tiempo.

Tratamientos de belleza con uvas

Los vegetales y frutas son alimentos que no nos pueden faltar el nuestra dieta, y para profundizar un poco más acerca de sus ventajas, vamos a hablar de la uva y más precisamente de algunas de las propiedades más interesantes que posee.

Al ser ricas en polifenoles, contribuyen a la prevención del envejecimiento prematuro, por lo tanto veremos unos de los tantos tratamientos anti edad que podemos realizar para lograr una piel mucho más joven y sana.

En primer lugar mencionamos una mascarilla hidratante para el rostro, para la cual vamos a necesitar unas cinco uvas (sin piel ni semillas) dos cucharaditas de fécula de maíz, y 1 cucharadita de avena extra fina, una vez obtenida la pasta la aplicaremos y dejaremos actuar por diez minutos.

También podemos realizar una máscara corporal, para lo que utilizaremos veinte uvas que mezclaremos con media taza de arcilla. Una vez mezclado, aplicaremos en el cuerpo y dejaremos reposar con un film por media hora.

Por último vemos una loción humectante antiedad. Para lograrlo, usaremos unas 6 uvas que colocaremos en media taza de agua mineral con una cucharadita de jugo de limón y un cuarto de jugo de kiwi, colocamos la fusión en la heladera y luego aplicaremos por 10 minutos.

Almohada Supreme de Charcolive

Hace ya casi dos semanas tuvimos la oportunidad de contactar con la empresa española Charcolive, especialistas en la producción y diseño de productos totalmente naturales, y nos ofrecieron la posibilidad de conocer su línea de descanso.

Y que mejor forma que descubrir uno de sus productos estrella, la almohada Supreme de Charcolive, especialmente indicada para personas con problemas cervicales o dolores de cabeza.

Lo primero que te sorprenderá si adquieres este producto es el cuidadoso embalaje escogido, una elegante caja en colores oscuros que la convierten en un original regalo para cualquier amigo o familiar.

Dentro encontraremos una almohada individual con unas medidas de 55 x 33 x 12 centímetros. Una almohada robusta y de cierto grosor precisamente indicada para aquellas personas que dormimos de costado.

Pero el secreto sigue en el interior, ya que esta almohada está rellena de hueso de aceituna carbonizado, un producto conocido como charcolive que tiene características como la eliminación del mal olor y la humedad.

Charcolive es pues la clave, una clara apuesta por el medio ambiente a través del aprovechamiento de un recurso natural como el uso de aceituna. Y es que como podemos descubrir en su web oficial la conciencia y responsabilidad social es uno de los objetivos de esta empresa.

Siguiendo con el análisis de la almohada, comentaros que durante el primer uso que realizamos de la misma, la sensación fue realmente diferente a la de cualquier otra almohada.

Podemos llegar a sentirnos algo desconcertados al principio, ya que debemos recordar que estamos durmiendo sobre huesos de aceituna, pero una vez nuestro cuerpo se acostumbró a las nuevas sensaciones, el confort termino por embriagarnos.

Otros detalles como el regalo de una bolsa de tejido reutilizable para realizar la compra, o unas semillas de Pino Rodeno para plantar nuestro propio arbusto, representan el claro compromiso de esta empresa con el medio ambiente.

Más información en la web oficial de Charcolive

Recomendaciones para reducir los callos de los pies

Como ya sabremos los callos son una capa de piel dura provocada por la presión de algunas de las partes del pie, su molestia es uno de los problemas más comunes que sufrimos las mujeres y por este motivo veremos algunos consejos para eliminarlos.

Las causas que pueden provocar estos inconvenientes pueden ser por ejemplo la falta de calcetines en los momentos de hacer ejercicio, la mala postura, el calzado inadecuado e incluso la deformación de los huesos.

Los tratamientos para mejorar los callos son muy numerosos pero para nombrar algunos de los más efectivos podemos comenzar por utilizar limas o las famosas piedras pomes que utilizamos después del baño o antes de ir a dormir.

Hay cremas muy útiles para este tema, aunque en caso de padecer diabetes es siempre recomendable visitar un podólogo para no arriesgarse a contraer infecciones o algún otro problema.

Debemos recordar que no es conveniente utilizar herramientas que produzcan cortes ya que los pies tienden a sudar demasiado por lo que las posibilidades de infecciones son considerablemente numerosas.

Consejos para aclarar la piel del rostro

Sin importar la edad hay diferentes factores que influyen en nuestro cuerpo más precisamente sobre nuestra piel y en ocasiones podemos notar manchitas indeseadas que se vuelven una molestia, por este motivo veremos algunos consejos muy útiles para blanquear el cutis.

Para lograr una piel pareja y sin diferentes tonalidades veremos esta serie de recomendaciones. Para comenzar podemos utilizar jugo de limón, glicerina y agua oxigenada, lo cual una vez mezclado, aplicaremos sobre el rostro con masajes y luego retirar con agua tibia.

Otro consejo casero es colocar en un recipiente dos cucharadas de jugo de limón, media taza de jugo de pepinos, una cucharada de glicerina, media taza de agua de rosas, lo que dejaremos actuar por unos diez minutos.

Otro de los elementos que encontrarán muy útiles es la manzanilla, ya que posee propiedades aclarantes, por lo que la aplicación de compresas de una infusión fría con esta hierba es muy recomendable.

Los métodos son muy numerosos, solamente debemos escoger aquel que encontremos más efectivo y confortable al momento de realizar las diferentes terapias. Nada es suficiente para vernos más hermosas y delicadas.

Cómo reafirmar los senos

Como ya sabemos las diferentes partes de nuestro cuerpo requieren cuidados especiales y a continuación veremos algunas opciones a tener en cuenta para lograr que nuestros senos vuelvan a estar firmes.

Sin importar la edad, podemos notar en algún momento que nuestro busto pierde su turgencia, es en ese momento que podemos comenzar a reafirmarlos mediante una ducha con agua fría y compresas de jugo de limón.

Otra de las opciones es preparar una mezcla con 2 apios sin hoja ni tronco que dejaremos reposar durante 15 minutos en dos litros de agua de colonia para luego preparar con suaves masajes giratorios.

Si bien con estas técnicas se logran resultados sorprendentes, lo cierto es que debemos tomar ciertas medidas de prevención como por ejemplo no dormir boca abajo, no aumentar o disminuir de peso abruptamente, y mantener una buena postura al caminar o sentarse.

Por último podemos nombrar ciertos ejercicios que sirven para fortalecer los músculos, entre ellos el siguiente: colocar los brazos hacia el frente con las palmas hacia abajo y luego llevarlos hacia los costados y después hacia atrás, para después volver a la posición inicial, debemos repetir el proceso varias veces.

Cómo prevenir las axilas oscuras

Un problema frecuente que sufrimos las mujeres es el paulatino oscurecimiento de nuestras axilas, algo que definitivamente queremos evitar y para ellos veremos a continuación una serie de consejos de gran ayuda.

Los factores que influyen en esta situación son muy numerosos desde la propia predisposición genética hasta la acumulación de células muertas en esa zona específica, como así también la utilización de determinados desodorantes o perfumes.

Una de las recetas caseras que podemos utilizar para solucionar este problema contiene 3 gotitas de jugo de limón y 3 gotitas de glicerina y 3 gotitas de aceite de almendra, una vez mezclados vamos a utilizarlos antes del baño y lo que sobra lo guardaremos en el refrigerador.

También podemos utilizar 2 cucharadas de yogurt natural y 2 cucharadas de glicerina natural, una vez mezclados los ingredientes lo aplicaremos pero previamente limpiaremos la zona con aceite de oliva en un algodón.

Siempre hay que tener en cuenta que si la piel está irritada o duele, es posible que se deba a algún producto en especial, lo cual en ese caso siempre es recomendable consultar a un médico especialista.

Consejos para hidratar la piel

En numerosas notas hemos mencionado los diferentes tratamientos para tener una piel radiante sin embargo también es de gran importancia mantenerla hidratada por lo que veremos una serie de consejos muy útiles.

Las siguientes recomendaciones son sumamente interesantes para aplicarlas a diario en nuestra propia vivienda y entre otras ventajas también van a prevenir la formación prematura de arrugas y las líneas de expresión.

Para comenzar podemos colocar en un bol una banana y media rodaja de sandía, a las que vamos a pisar con un tenedor para lograr una pasta homogénea para luego agregar jugo de medio limón, una cucharadita de miel y otra de levadura de cerveza.

Una vez que tengamos esto le agregamos la preparación de un huevo y un yogurt natural, lo cual vamos a conservar con una cucharadita de benzoato de sodio y 10 de avena hasta crear una pasta cremosa que conservaremos en el refrigerador.

Una vez que tengamos todo esto listo, procederemos a aplicarlo sobre el rostro en forma circular a modo de crema y dejaremos reposar durante unos diez minutos para luego retirar con agua tibia.

Consejos para aumentar el crecimiento capilar

Un problema común que tienen muchas mujeres es sin duda el crecimiento lento del cabello, por esta razón, veremos a continuación una serie de procedimientos que nos permitirán fortalecer y estimular el aumento capilar.

Entre los ingredientes principales para comenzar nuestra terapia podemos mencionar la utilización de nueces verdes (100gr) por cada medio litro de alcohol, lo cual dejaremos reposar por unos días y luego friccionarlo sobre el cuero cabelludo para prevenir la caída.

Una vez que hayamos realizado esto, continuaremos por aplicar la mezcla de dos cucharadas de aceite de capuchina y tres o cuatro gotas de aceite de romero. Con esto realizaremos un masaje en toda la cabeza una vez por la mañana y otra por la noche.

Otro de los consejos recomendables es mantener una dieta que incluya vitaminas A y complejo B, las cuales se encuentran en los cereales y las legumbres verdes, como así también en el germen de trigo y la levadura de cerveza.

Por último también podemos considerar el empleo de cepillos con cerdas naturales y cepillarse desde el cutis hasta las puntas con movimientos uniformes, realizar masajes con la palma y los dedos y despuntar el cabello cada mes y medio.

La belleza en tus labios

A pesar de que estamos a punto de abandonar el invierno y entrar en esa maravillosa estación que nos anuncia ya el buen tiempo como es la primavera, muchas de vosotras todavía nos seguís preguntando cómo tener unos labios libres de esas temidas grietas, escozores, etc que aparecen en nuestros labios debido principalmente al frío y a la falta de hidratación.

Pues bien, hoy queremos lanzaros desde aquí un mensaje, y es el que os miméis un poquito más día tras día y que hagáis de vuestros cuartos de baño un verdadero centro de belleza.

Seguro que muchas de vosotras os habéis mordido los labios, o incluso, muchas de vosotras lo soléis hacer y, a veces, sin daros apenas cuenta. Debéis saber que estas prácticas hacen que nuestros labios se resientas y se resequen muchísimo. Además, con esta práctica de mordernos los labios, hacemos que nos salgan esos incómodos y antiestéticos pellejitos.

Un truco que os recomendamos para que lo pongáis en práctica y que resulta infalible, es sin lugar a dudas, el de la exfoliación. Lo más recomendable es exfoliar nuestros labios, al menos, una vez a la semana, y la mejor manera de hacerlo es con la ayuda de un cepillo de dientes, al poder ser, infantil.

Con este pequeño truco, lograremos que nuestros labios luzcan perfectos, hidratados e irresistibles. Además, conseguiremos que los mismos estén preparados para que podamos aplicar sobre ellos nuestra barra de labios favorita, y que las mismas duren por más tiempo y aguantes mucho más aplicadas sobre nuestros labios.

Por último, y para todas aquellas amantes de la belleza, os recomendamos realizar alguno de los cursos que nos ofrecen desde Aprendelo.com.

Depilación con hilo de algodón

Como ya nos imaginamos, los métodos de depilación son realmente muy numerosos, sin embargo hay algunos que a lo largo del tiempo se hacen más conocidos ya sea por su real efectividad como por el uso que le dan estrellas de la música o el cine.

En nuestro siguiente caso veremos un tipo de depilación que ha revolucionado Norteamérica y es un éxito entre toda clase de celebridades. Para ser más claros hablamos de la Depilación con Hilo.

Un método muy antiguo utilizado por la civilización hindú en el cual el vello es eliminado mediante un hilo de algodón, lo que permite obtener por ejemplo un rostro sin vello, suave y cuidado.

Entre las famosas que ya se inclinan por esta técnica encontramos a Madonna, quien se podría decir que en la actualidad es una adicta a esta variedad de depilación por sus excelentes resultados y beneficios.

Ya sea para esculpir las cejas, definirlas o darles una apariencia mucho más sensual, este procedimiento no deja rojeces, no duele y por supuesto no causa alergias por lo que es altamente recomendable para todo público.

Consejos para uñas saludables

Sin duda las uñas son una de las partes del cuerpo que las mujeres valoramos mucho y es por esta razón que veremos algunos consejos para cuidarlas en esos momentos cuando parecen dañarse.

Los motivos por los que las uñas pueden perder su belleza son muy diversos e incluso hasta el estrés puede hacer ver mal a estas delicadas zonas, sin embargo hay una serie de medidas que dependen del daño sufrido.

Por ejemplo dentro de los problemas que podemos tener vemos aquellas uñas con pequeños surcos muy común si nos exponemos a detergentes, para prevenir el daño debemos aplicar crema hidratante intensiva y luego un esmalte.

Las uñas muy duras tampoco lucen bien y para mejorar su condición debemos recurrir a una serie de suavizantes y emplearlos durante un período de quince días ya que la falta de agua requiere un tratamiento prolongado.

La alimentación también juega un papel fundamental para lograr uñas sanas y atractivas y entre los alimentos más recomendables destacamos como principal los beneficios de la cola de pescado.

Consejos para un cabello saludable

Como toda mujer siempre estamos cuidando de nuestro aspecto, sin embargo hay ocasiones que nuestro pelo se vuelve en nuestra contra y no encontramos manera de controlarlo, por estas razones veremos a continuación una serie de consejos a tener en cuenta.

Ya sea que nuestro pelo se encuentre reseco, áspero al tacto o enmarañado, no es para desesperarse ya que podemos encontrar todo tipo de productos que le devuelven a la fibra capilar su tonicidad y vida.

Si bien es cierto que la genética juega un papel fundamental al momento de determinar si nuestro cabello será o no un problema, debemos tener ciertos cuidados generales para evitar complicaciones mayores.

Dentro de los factores que debemos tener en cuenta encontramos por ejemplo la exposición prolongada a los rayos directos del sol o productos capilares demasiado agresivos que terminen dañando tu cabello.

Como consejo debes lavar tu pelo con champú suave e hidratante y siempre utilizar agua templada. Por otro lado si tu cabello es muy seco emplea acondicionador, y termina secándolo con suavidad.

Relajación con masaje facial

A continuación seguiremos ofreciendo los mejores métodos, tratamientos y consejos para sentirnos mejor y estar hermosas en toda ocasión, es por esto que veremos un tipo de masaje que nos permitirá relajar nuestro rostro.

Dentro de las ventajas de este tipo de técnicas encontramos por ejemplo una gran mejora en la circulación de la sangre, una importante tonificación en los músculos, previniendo así las arrugas y flacidez, además de liberar obviamente la tensión y permitir relajarnos.

Entre las recomendaciones que podemos hacer para el momento del masaje facial resaltamos la utilización de música suave, no es conveniente apretar demasiado las zonas, y se debe utilizar solamente la yema de los dedos, siempre aplicando previamente crema para facilitar el trabajo.

Para comenzar el proceso, lo primero que debemos hacer es limpiar bien el cutis para permitir que los poros estén libres de impurezas, aplicar la crema sobre el rostro y comenzar el masaje por la zona del cuello y luego continuar desde la barbilla hacia los oídos, por último trabajar sobre el área de las cejas con pequeños pellizcos.

Este tipo de procedimientos son infalibles, sin embargo para que tenga éxito debemos ser constantes y ponerlo en práctica a diario, para asegurarnos de esta manera su mejor efectividad a corto plazo.

Exfoliante a base de azúcar y aceite de oliva

De a poco está pasando el verano y el calor ya no es tan frecuente, sin embargo, debemos seguir cuidando de nuestra piel para tenerla siempre radiante, es por esto que veremos algunos consejos muy interesantes.

Nos estamos refiriendo a tratamientos de exfoliación, más precisamente uno que incluye azúcar morena y aceite de oliva, lo cual no solamente ayuda a eliminar las células muertas sino también a mantener la piel clara, limpia y suave, además de favorecer la circulación.

Los ingredientes que vamos a necesitar son: una taza de azúcar morena orgánica, 1/3 taza de aceite de oliva, una cucharadita de extracto de vainilla puro, lo cual vamos a combinar todo en un tazón mediano.

Una vez que tengamos realizada la mezcla, continuaremos por aplicarla sobre nuestro rostro y resto del cuerpo con movimientos circulares, con especial atención en zonas como talones, codos, rodillas y manos.

Una vez finalizado el proceso enjuagaremos con agua fresca. Por estas razón es vemos que no es necesario gastar importantes sumas de dinero en nuestro bienestar y sin embargo disfrutar de una técnica de gran nivel.

Medidas para reducir el acné

Sin duda el acné es uno de esos problemas que queremos encontrar una solución lo más rápido posible, es por esta razón que a continuación presentaremos una serie de consejos muy interesantes para deshacernos de él.

Por razones de precaución es conveniente no frotar, ni presionar los granos ya que esto puede producir que se agrave la situación, por el contrario debemos lavarnos la cara como mínimo dos veces al día y utilizar jabón de azufre acondicionado.

Los hábitos alimenticios pueden influir en gran medida ya que diferentes estudios han demostrado por ejemplo que la comida con mucha grasa o en exceso picante puede favorecer la formación de acné mientras que los vegetales verdes y alimentos ricos en zinc disminuyen la condición.

Otro de los elementos que favorecen la reducción de los molestos granitos es el agua, por lo que se recomienda beber unos ocho vasos de agua por día, ya que ésta realmente ayuda a curar y transferir el material de desecho fuera de nuestro cuerpo.

Para las mujeres un consejo bastante útil es evitar la utilización de maquillaje dado que los diferentes productos pueden ocasionar obstrucciones en los poros, por lo que debe limpiar su rostro antes de dormir y utilizar artículos en lo posible a base de agua.