Ventajas de la dieta macrobiótica

Siempre hemos resaltado la importancia de una buena alimentación y en esta oportunidad veremos los beneficios de una dieta muy particular que busca el equilibrio entre los principios esenciales del yin y el yang.

Nos estamos refiriendo a la dieta macrobiótica, una propuesta muy interesante que nos permitirá prevenir toda clase de enfermedades tanto físicas como espirituales ya que combina ideas propias de la filosofía Zen budista.

Para comenzar diremos que es una clase extrema de vegetarianismo en la que principalmente se consume alimentos como cereales integrales entre ellos arroz, cebada, trigo y maíz, además de frutas y verduras.

La teoría es mantener un balance entre los alimentos pasivos (yin) como la carpa, las almejas, la sandía, patatas, azúcar, miel, etc. y los activos (yang) como huevos, caviar, entre otros, para así lograr un bienestar físico y mental.

Si bien sus ventajas son muy numerosas, seguirla al pie de la letra puede causar serios problemas, por lo que es necesario emplearla por un tiempo limitado como para bajar de peso y sentirnos mejor.

Dietas saludables y desintoxicantes

Con la llegada del calor lo que más deseamos todas las mujeres sin duda es estar en forma y qué mejor manera de hacerlo de un modo natural y sin apuros simplemente por medio de una buena alimentación.

Con nuestros siguientes consejos no solamente nos mantendremos saludables sino también podremos desintoxicar nuestro organismo, lo que nos evitará todo tipo de problemas en nuestro cuerpo.

Generalmente se recomienda comer una fruta en compañía de algún derivado de la leche, por lo que recomendamos algunas de estas dietas. La primera y tal vez más conocida consiste en dos bananas y un vaso de leche grande.

Otra se trata de pomelo y requesón, para ser más claros diremos que las tres comidas diarias deben ser de medio pomelo mezclado con queso descremado, el cual se puede reemplazar por yogurt o leche en algunos días.

La ventaja de este tipo de dietas es que satisfacen, por lo que no tendremos hambre, sin embargo es recomendable que lo hagamos sólo por una semana pues de lo contrario se pueden sufrir trastornos alimenticios.

Cómo proteger nuestro cabello frágil

Aunque no nos parezca muchas mujeres sufren de cabello débil, un problema que se traduce en una disminución en la fuerza y el volumen del pelo, provocando un crecimiento lento y en algunas ocasiones la caída.

Es por estas razones que a continuación veremos algunos consejos que nos pueden resultar muy útiles para mejorar nuestra salud capilar y comenzaremos por mencionar que la higiene es uno de los factores más importantes.

El agua fría es uno de los elementos que permite darle fuerza al cabello, y si bien en ocasiones hace mucho frío podrás notar al poco tiempo los resultados, una vez hecho esto pasaremos a cepillarlo.

Para tener un especial cuidado es recomendable comenzar desde las puntas y subir paulatinamente previniendo así el daño de quebrar las hebras capilares formado por la tracción creada por el peine.

Por último podemos encontrar una serie de productos que cuentan con ingredientes ideales para mejorar nuestro cabello como por ejemplo el aceite de argán, la queratina, proteínas de trigo, entre muchos otros que serán de gran ayuda, sólo recuerda escoger buenas marcas.

Las ventajas de la hidroterapia

Ya hemos mencionado en notas anteriores la importancia de la hidratación para lograr una belleza plena, es por esta razón que presentaremos a continuación un tratamiento muy interesante que ha permanecido a lo largo de la historia.

Nos estamos refiriendo a la hidroterapia uno de los más utilizados en la antigüedad por numerosas civilizaciones entre ellas los egipcios, los chinos, los hebreos, los griegos, los indios e incluso por los nativos habitantes de América.

Con el propósito de tratar determinadas enfermedades y lesiones les mostraremos algunas características y ventajas de esta terapia la cual se realiza por medio de la aplicación externa de agua en el cuerpo ya sea parcial o completamente.

Entre sus propiedades medicinales sobre todo preventivas podemos destacar la capacidad de fortalecer nuestro cuerpo y así evitar o mejorar traumatismos, reumatismos, problemas digestivos, respiratorios e incluso neurológicos.

Los diferentes procedimientos dinámico, mecánico y químico permiten además una relajación única que estimula el sistema inmune ya sea por medio de masajes, temperaturas alternadas, entre otras técnicas. Los beneficios son muy numerosos así que ¿qué esperas para probarlo?

Consejos para tener nuestras pestañas hermosas

Toda mujer cuando nos disponemos a salir comenzamos por prepararnos arreglándonos el pelo, cuidando nuestra piel, los labios, la cejas, pero raras ocasiones dedicamos a nuestras pestañas, es por eso que veremos nuestra siguiente nota.

Con el propósito de lucir radiantes comenzaremos por presentar algunos de los consejos más importantes ya que no solamente nos dedicaremos al rímel y rizadores.

Una de las necesidades más especiales es sin duda cepillarlas con un peine especial para pestañas, el cual vamos a utilizar aunque no nos vayamos a poner maquillaje.

Otra de las cosas que no podemos dejar de hacer es desmaquillarlas, siempre con cuidado, para que el rímel no sea perjudicial, ya que si bien no es como en otros años sigue siendo un factor determinante.

Po último veremos cómo lograr el tan deseado volumen, el cual lo podemos conseguir por medio de diferentes opciones entre ellas la posibilidad de tintarlas, especialmente aquellas personas que tienen un color claro, de ese modo el color resaltará tus ojos de manera muy especial.

Consejos para tener uñas saludables y hermosas

Sin duda todas las mujeres amamos tener las uñas en perfectas condiciones, sin embargo en muchas ocasiones podemos ver que no están como nos gustaría por lo que a continuación veremos algunos consejos para tenerlas radiantes.

Lo primero que tenemos que considerar es la limpieza constante, una vez que nos lavamos las manos debemos secarlas perfectamente debido a que la humedad provoca debilitamiento de la lámina ungueal e incluso permite el desarrollo de infecciones.

Con respecto a la realización de las tareas domésticas debemos cuidar nuestras uñas por medio de guantes para prevenirlas de los agresivos detergentes y demás productos, por supuesto también debemos olvidarnos de los famosos quitaesmaltes.

Otro de los grandes factores que son perjudiciales es el cigarrillo ya que retrasa el crecimiento y causa problemas estéticos entre ellos la coloración amarillenta que podemos encontrar en numerosos casos.

Las manos y por ende las uñas son uno de los elementos más importantes de la imagen de una persona siendo así recomendable tenerlas siempre bien cuidadas para lograr que se vean más hermosas y delicadas.