Sudor excesivo ¿hay solución?

Cuando te enfrentas a una entrevista laboral, cuando acudes a tu primera cita, cuando los nervios invaden tu cuerpo por algún motivo, sin proponértelo, y sin poder controlarlo, comienzas a sudar. Hasta aquí todo el proceso se desarrolla con cierta normalidad.

El sudor es el mecanismo que posee nuestro cuerpo para equilibrar la temperatura interna con el exterior. La humedad eliminada a través de los poros se evapora enfriando en el proceso a los tejidos cutáneos.

¿Pero qué sucede si el delator sudor ocurre todo el tiempo, en forma abundante y sin ningún control? Esto no sólo puede resultar desagradable para uno mismo y para los circundantes, sino que además puede afectar seriamente la vida social de la persona que sufre esta afección.

Son múltiples y variadas los motivos por los cuales una persona puede sudar excesivamente: hipertiroidismo, sobrepeso, estrés, medicación, trastornos glandulares, etc. Entre las principales acciones que puedes llevar a cabo para evitar esta situación, puedes considerar:

• evita el consumo de bebidas estimulantes ricas en cafeína como café, té y gaseosas que estimulan las glándulas apocrinas responsables del sudor corporal,
• si tus niveles de estrés se hallan por encima de la "normalidad", no dudes en aplicarte a una rutina diaria de ejercicio o actividades recreativas que disminuyan la tensión laboral o personal que atraviesas,

• consulta con un endocrinólogo sobre la necesidad de ingerir zinc y otros complementos vitamínicos y minerales que neutralicen la sudoración,
• para tu aseo diario opta por un antitranspirante en lugar de un desodorante, aunque ésto es sólo una acción paliativa, debes "atacar" las raíces del problema.

En los casos más graves de sudoración excesiva, los expertos suelen recomendar una intervención quirúrgica específica. No dudes en solicitar asesoramiento médico profesional y mantén la confianza, pues se trata de un asunto que requiere paciencia pero tiene solución.